jak duzo jest

flex jak to ostatnio w tym dziale bywa:"dieta jest,ale nie wiem ile czego jem bo nie licze,jem po prostu duzo ryżu,makaronu i innego białka"

gratulacje Darek pierwszy start i 3m jest ok szczegolnie ze rocznik 84 jak zobaczylem wywiad to pyslame ze wygladasz duzo mlodziej niz na fotkach na forum zawsze myslalem ze jeste ok 28lat a tu 84 rok !!pozdr i powodzenia na kolejnych zawodach!!!

Właśnie mój problem jest taki że w sumie dużo nie jem.A tłuszcz i tak się odkłada.A zdrowy jestem jak ryba.

za duzo kreatyny na sezon ;P <amanda99> siemaaa, z kad klikaci?????? <Loki> z tond <ramirez> z tamtond <Vesuvio> Ze wszond. <Dis> Z nienacka <bercik> Z komputra <amanda99> dziwne miasta <amanda99> to nie ma rzadnych ziomkuw z wawy???? -!- amanda99 has joined #polska <epion> o f**k! Ogłaszam [...]

mety nie bralem ja jestem na pierwszym cyklu wlasnie,na enanie.Praktyki nie mam ale duzo czytam na temat saa i uważam jak koledzy ze meta nie jest wcale złym środkiem.Mam zamiar na 2 cykl wziąć mete+"cos" mozesz spróbować z metką.albo propek.albo ENAN:D pozdro

Glaca program Rzeźnik Mpegow do przycinania daje rade nie duzo wazy i jest free(wpisujesz ino tam jak pyta o rejestracje byle co i gra)

nie no pojechałem chamsko ,ale taurus60 - podajesz jakieś wiadomości ktore są śmieszne moim zdaniem . Jesteśmy w POLSCE a nie w chinach czy w USA gdzie wiele rzeczy jest tańszych niż u nas - kilka różnych rynków . Sorki za ten tekst wyżej ;) ale wkurzyłem sie bo nie lubie jak ktoś tak duzo komętuje (prawie nie na temat ). Zmieniony przez - [...]

a moze sam wymyslisz jaki wzor chcesz miec...? jest duzo tematow ze wzorami jak i stron tatuazom poswieconych, po chu*, ze sie tak brzydko wyraze, na sile chcesz robic tatuaz?

[...] mi żołądek pęknie a przecież też nie chodzi o rozepchanie go... No i rowerek dzisiaj... jeździłam 50 min 28km/h i prawie wcale się nie spociłam a zazwyczaj się ze mnie lało jak z jakiegoś dzika. Czy to może być spowodowane tym, że organizm jest w dezorientacji bo już któryś dzień pod rząd dostaje dużo większą dawkę kcal i zaczyna magazynować bo [...]

ja mam taką budowę że jak ważę mało to wyglądam na dużo;) zalany troche byłem a moim priorytetem nei jest masa tylko estetyka hehe pozdro

a mówi ci coś 189cm wzrostu? jak ma sie koło 190 to 110 nie jest wcale dużo

[...] racje ale wyższego to ja zbijam najpierw low kickami, a walke na dystans mogę skracać, a 100kg to nie jest tak dużo, dobre wejście w nogi i parter ;)) a tam też chętnie mogę ale to w teori, ogólnie jak ktoś ma dłuższe łapy to lepiej ale tu sie liczy technika. A na front kicki sa świetne uniki z dojsciem do parteru. a na każdego sie ktoś trafi ;))

[...] a czyje przeciez nie hiszpanow hehehe. siodema mk 4 jest ladny ale taka kolej rzeczy ze juz stazeje sie duzo po wejsciu mk VI. kumpel przyjechal z polski czarnym mk4 piekne... sprowadzil z niemiec. i do dzis jezdzi od 3 lat po hiszpanni... raz go widzialem tylko na poboczu jak mu padl. ale pozatym okej. 1.8 albo 1.6 nie pamietam. bezyna

[...] że będziesz szła tylko do przodu. Więc do Ciebie mogę stanowczo powiedzieć, pozwól sobie, nie zburzy to Twojej motywacji Co do tego że nie wiedziałaś co myślałaś o tym jak wychodziłaś itp. Skupiaj się na małym pacjencie i o tym by go podbudować, rozmawiaj itp Miej inaczej książka Edwarda De Bono - Piękny Umysł pomoże Ci w tym. Nie myśl [...]

wędliny i białe pieczywo odpada! kiedy trening? 0,005 l soku malinowego herbapol 0,02l oliwy z olivek sory, ale jak zamierzasz to odważyć? tak małych ilości nawet nie ma sensu w ogóle wliczać nie możesz zjeść jakiegoś normalnego konkretnego posiłku, tylko jakieś koktajle? nie łącz tłuszczowych z ww tuńczyka kupuj we wodzie i najwyżej sam [...]

jak ma sie kiepsko diete, i robi zle cwiczenia to efekty jest mierny, co Ci da to ze bedziesz robil rece 2 razy w tygodniu. Do tego dojdzie klatka i plecy gdzie lapy dostaja w ****e, i wyjdzie jakby je cwiczyl 3x tydz i gowno da bo bedzie tego wszystkie za duzo

[...] miedzy nami, mowienie o czyms ze sie chce nie jest dowodem na to ze rzeczywiście sie chce, na prawdę chcą tylko ludzie gotowi poniesc trudy dojścia do celu, reszta oddaje się marzeniom o dobrej wróżce co wszystko załatwi Kavva czy potrzebujesz jakiegos klapsa na popedzenie, bo efekty niedostateczne jak na 77 stron bloga, stac cie na duzo wiecej

Łatwiej jest się zalać i wtedy szybko mase budować, ale można też na sucho z tym, że bardzo dobrą diete musisz mieć a jak coś z nią bedzie nie tak to możesz nie rosnąć lub dużo wolniej niż przy "zalewaniu"

W lidlu kupuję ser półtłusty Pilos jest niedrogi i dużo lepszy niż w biedronce który ostatnio mi się kleił jak by leżał na słońcu. Chodzi mi o stworzenie w miarę taniej diety.

pamiętacie tego predatora ode mnie z roboty o którym pisałem ostatio? dzisiaj przyznał mi się że długo chodził na siłowie i jak to nazwał brał tabletki " na rozyebanie" i był dużo większy ale teraz cały czas pije alko dzien w dzien, nie ma dsiety i nie trenuje to lipa jest. ogolnie spoko typ